Klarheit bekommen
Aufstellung
Systemische Aufstellungen machen sichtbar, was im Verborgenen wirkt — damit alte Verstrickungen gesehen werden und sich lösen können.
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Selbstbestimmtes Leben
Sie sind mehr, als Sie denken.
Potenzialentfaltung ist keine Technik — es ist eine Einladung zurück zu sich selbst. Ich begleite Veränderung – von der Krise zur neuen Perspektive.
🌱 Online, München & Berlin
Was mich bewegt
Wachstum geschieht nicht trotz Widerstand — sondern durch ihn.
Seit vielen Jahren befasse ich mich mit Geopolitik, mit Krieg und Frieden, mit den Medienstrategien dahinter.
Konfliktforschung heißt, den geschulten Blick zu haben für Eskalation und Deeskalation, für verhärtete Fronten und für den Perspektivwechsel unter Druck. Genau diesen Blick bringe ich in die Arbeit mit Ihnen ein — er lässt sich unmittelbar auf Ihren persönlichen Umbruch übertragen.
Angela Mahr
Was ich anbiete
Nicht ausbrennen. Neu ausrichten.
Fünf Wege — ein Ziel
Potenziale entfalten, bevor der Burnout kommt: Meine Arbeit schafft Raum, damit das Eigene wieder hörbar wird.
Raum schaffen für Neues
Wohnraumklärung
Räume tragen Geschichten. Wohnraumklärung bringt Klarheit und Leichtigkeit in Ihr Zuhause — als Spiegel für inneres Aufräumen.
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Spiegelung und Anregung
Gespräch & Sparring
Im Gespräch entsteht Raum für neue Perspektiven: Ich höre zu, spiegle, stelle infrage und gebe Impulse – für neue Perspektiven und klare nächste Schritte.
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vom Körper lernen
Körperbasierte Entscheidungsreflexion
Der Kopf weiß oft schon sehr viel. Aber er weiß nicht immer, was wirklich los ist.
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Sichtbar werden
Digitale Sichtbarkeit
Die Entwicklung Ihrer digitalen Präsenz hilft Ihnen, Positionierung, Ausdruck und eigene Potenziale zu schärfen. Lust auf Ihren eigenen Podcast? Wir starten gemeinsam.
Mehr erfahrenInnen und Außen gehören zusammen
Ein Umbruch bewegt selten nur eine Ebene. Wer innerlich klärt, räumt oft auch außen auf — und umgekehrt. Deshalb wechseln sich die Methoden in unserer Zusammenarbeit ab: Innen und außen wirken aufeinander ein. Mal ist ein Gespräch dran, mal eine Aufstellung, mal die Wohnung, mal Ihre Sichtbarkeit nach außen — welche Ebene gerade dran ist, entscheiden wir gemeinsam, Sitzung für Sitzung.
„Selbstbestimmt leben ist kein Egoismus. Es bedeutet, Verantwortung zu übernehmen und Veränderung zu gestalten – für eine bessere Zukunft für alle."
Grundsatz meiner Arbeit
Wer ich bin
Angela Mahr — Klartextfrau & Freimacherin
Für alle, die bereit sind, etwas hinter sich zu lassen.
Mein Name ist Angela Mahr. Ich bin Begleiterin für Potenzialentfaltung und selbstbestimmtes Leben, weil ich tief davon überzeugt bin, dass jeder Mensch einen guten Wesenskern hat.
Wir leben in Zeiten heftiger Umbrüche, und ich wünsche mir, dass es sich Richtung Selbstbestimmung, Wahrheit, Liebe und Frieden entwickelt. In diesem Sinne unterstütze ich Sie gerne in beruflichen und privaten Krisen und Umbruchsituationen, Beziehungsfragen, Konfliktsituationen, Teamfragen, organisatorischen Fragen und vielem mehr.
Ich habe Ethnologie, Nordamerikastudien und Literatur studiert (Magisterabschluss, FU Berlin). Meine Themen als Journalistin sind Geopolitik, interkulturelle Kommunikation und Frieden. Daher bin ich komplexe Fragestellungen mit vielen direkt oder indirekt Beteiligten gewohnt. Außerdem bin ich selbst durch meine Arbeit mit verschiedensten gesellschaftlichen Einflüssen konfrontiert und habe Erfahrung mit dem Umgang damit. Etwas davon kann ich weitergeben.
Ich bin keine Therapeutin. Mein Angebot wendet sich an Menschen, die grundsätzlich gesund sind oder ihre Therapie sinnvoll und in eigener Verantwortung ergänzen möchten.
Wie wir den Prozess gestalten
Ein Prozess, der etwas bewegen soll, braucht eine Form, die mitwächst — keinen starren Ablaufplan. Deshalb läuft die Zusammenarbeit in vier Phasen, die sich am tatsächlichen Bedarf orientieren.
01
Erstgespräch — max. 30 Minuten, kostenlos
Am Anfang steht ein unverbindliches Kennenlernen: Passt das, was Sie suchen, zu dem, was ich anbiete? Wir klären Ihre Situation, ich mache Vorschläge, und am Ende steht eine konkrete Idee für den nächsten Schritt.
Termin vereinbaren
02
Einstieg — erste Einzelsitzungen
Ein bis drei Sitzungen, in denen wir beginnen, Ihre Anliegen zu klären und Raum für Neues zu schaffen. Sie haben die Möglichkeit festzustellen, wie gut die Zusammenarbeit trägt, bevor wir gemeinsam tiefer gehen.
03
Herzstück — Tagesworkshop oder Wochenendintensiv
Hier passiert die eigentliche Arbeit: ein ganzer Tag oder ein Wochenende, personalisiert auf Ihr Thema, wahlweise im Tandem mit einem Körperarbeit-Kollegen. Ohne Zeitdruck, mit Raum vor und nach jeder Einheit.
04
Integration — lose Einzelsitzungen
Im Abstand von drei bis sechs Wochen begleite ich Sie dabei, das Erarbeitete im Alltag zu verankern. Kein Abo, kein Zwang — der Prozess endet, wenn er fertig ist, nicht nach einer festen Anzahl an Terminen.
Was das kostet, besprechen wir konkret im Erstgespräch — als Orientierung: Einzelsitzungen (90 Min.) ab ca. 220 €, Tagesformate ab ca. 1.000 €. Der Rahmen für ein Wochenendintensiv liegt im gehobenen vierstelligen Bereich, abhängig von Format und Begleitung.
Berlin und München sind meine Standorte — weitere Wege nehme ich gern auf mich. Bei größerer Entfernung sprechen wir die Anreise kurz ab.
Angela Mahr
Individuelle Begleitung
Dieses Angebot richtet sich an Menschen in echten Umbruchsituationen — beruflich, in der Beziehung, in einer Sinnkrise oder kurz vor der Erschöpfung. Wer Ruhe, Tiefe und volle Aufmerksamkeit sucht, ist hier richtig. Wer ein schnelles, günstiges Format sucht, wird anderswo besser bedient — und das ist in Ordnung so.
Vor und nach jeder Sitzung liegt bei mir bewusst Zeit ohne Programm. Was in Bewegung kommt, darf ganz ankommen — und wieder zur Ruhe kommen, bevor Sie gehen. Prozessbegleitung ist für mich nie Routine, sondern Einlassen und Wachstum, für uns beide.
Kontakt
Bereit, Ihren Weg zu gehen?
Schreiben Sie mir eine Nachricht oder rufen Sie mich direkt an. Das erste Gespräch ist kostenlos und unverbindlich.